Herzlich Willkommen!

Du möchtest einen achtsamen, wertschätzenden Umgang mit dir selbst und mit deinen Mitmenschen fördern und dabei gleichzeitig deine Persönlichkeit weiterentwickeln?

 

Dann bist du hier genau richtig!

 

Mein Name ist Aline Schmid und mit dieser Webseite stelle ich dir die beiden Themen vor, für die mein Herz schlägt: Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation - kurz: gesunde Kommunikation mit uns selbst und miteinander.

 

Als ausgebildete Achtsamkeitstrainerin, Mediatorin und systemischer Business-Coach bin ich auf die Bereiche Stress- und Konfliktmanagement spezialisiert. Durch Seminare, Coachings und Vorträge sowie mithilfe meiner Achtsamkeits-App befähige ich Menschen zu Denk- und Verhaltensweisen, mit denen sie bewusster, gesünder und konstruktiver durch den (Arbeits-)Alltag kommen.

 

Ich arbeite viel und gerne mit Unternehmen sowie mit Bildungs- und Landeseinrichtungen zusammen, aber auch für soziale Einrichtungen und Kindergärten schlägt mein Herz. Ebenso begleite ich Privatpersonen mit Coachings und Retreats und bilde zudem seit einigen Jahren angehende Achtsamkeits- und Resilienztrainer aus. 

 

Ich freue mich, dass du dir die Zeit zum Durchklicken nimmst. Klicke dich gerne durch meine unterschiedlichen Angebote, erfahre mehr über bisherige Referenzprojekte oder lass dich im Bereich "Aktuelles" inspirieren. Bei Fragen oder Interesse trete gerne mit mir in Kontakt.

 

PS: Ich habe mich bewusst dazu entschieden, auf meiner Webseite nun schrittweise das "Du" einzuführen, da ich auch mit den meisten meiner Kund*innen seit vielen Jahren zusammenarbeite und wir immer mehr dazu übergegangen sind. Wem das "Sie" jedoch lieber ist - gerade auch im persönlichen Kontakt - ist das für mich vollkommen in Ordnung. Echte Augenhöhe und Wertschätzung sind aus meiner Sicht unabhängig von der Form der Ansprache.


News & Inspirationen

12.06.2024

Kleine Auszeit im Juni 2024: Flow

Was hat es mit dem Phänomen des Flow-Erlebens auf sich? Mehr dazu in meinem aktuellen Blogbeitrag - inklusive eigenem Erfahrungsbericht. Außerdem warten ein Yoga-Flow-Session via Zoom am 25.06. sowie eine Mini-Me-Time am 18.06. - so kannst du im Alltag neue Energie tanken und im Fluss sein. Mehr erfahren...

01.03.2024

Kleine Auszeit im März 2024: Waldbaden

Diesen Monat lade ich herzlich dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu genießen. Mein aktueller Blogbeitrag verrät außerdem mehr über die japanische Tradition des Waldbadens. Aber auch hierzulande gibt es einiges zu entdecken, deshalb teile ich meine liebsten Ausflugsziele ins Grüne. Mehr erfahren...

18.02.2024

Wochenend-Retreats 2024 und 2025

 

Nach den wunderschönen Erfahrungen mit unserem ersten Retreat, planen Kerstin Markovic und ich gleich zwei weitere Wochenend-Retreats für 2025. Beide finden erneut im idyllisch gelegenen Burghof Stauf im Herzen der Pfalz statt und richten sich an Menschen mit und ohne Retreat-Vorerfahrungen.  Mehr erfahren...

08.01.2024

Lust auf kleine Auszeiten in 2024?

Ein gesundes, entspanntes 2024 wünsche ich und möchte gerne meinen Teil dazu beitragen: Einmal monatlich versende ich einen kurzweiligen Impuls zum Atemholen und Auftanken. Im Fokus stehen meine Herzensthemen Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation. Mehr erfahren...

11.07.2023

Raus aus der Alltagshektik beim Retreat vom 15.-17.09.2023

Lust auf echte Verbindung? Mit sich selbst und einer sympathischen Gruppe Gleichgesinnter in Kontakt kommen - das ermöglicht dieses besondere Retreat-Wochenende. Im Herzen der Pfalz nehmen wir uns Zeit für Stille und Selbstreflexion, wertvolle Denkanstöße sowie Meditation und Yoga - bei bester Verpflegung. Mehr erfahren...

01.02.2023

Kostenfreies Webinar "KLAR steht dir gut!" und weitere Termine

 

Innere Klarheit ist die Grundlage für Zufriedenheit und persönliche Weiterentwicklung. Deshalb lade ich zusammen mit meiner Trainerkollegin Kerstin Markovic am Do, 09.02.23 zu einem kostenfreien Webinar ein. Auch weitere interessante Termine gibt's auf der folgenden Seite zu entdecken. Mehr erfahren...

17.01.2023

Achtsamkeits-App ab sofort kostenfrei für iOS und Android

 

Zum Jubiläum meiner App "Achtsam" gibt's gleich 3x Grund zum Feiern: Erstens ist sie neben iOS nun auch für Android verfügbar. Zweitens wird die App in der Vollversion für beide Betriebssysteme nun komplett kostenfrei. Und drittens erwartet die Anwender ein neues Belohnungssystem. Mehr erfahren...

31.12.2022

Was war, was wird: Jahresreflexion inkl. Gratis-Workbook

 

Sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen, ist eine wertvolle Basis für das eigene Wohlbefinden ebenso wie für das persönliches Wachstum - gerade zum Jahreswechsel! Deshalb habe ich nun ein kostenfreies Workbook entwickelt, das mit 17 wertvolle Fragen zum Rückblick auf 2022 Ausblick auf 2023 animiert. Mehr erfahren...

28.12.2022

"MUT-Anschub"-Jahresprogramm startet am 02.03.2023

 

Gemeinsam mit Kerstin Markovic habe ich ein Coaching-Jahresprogramm zur achtsamen Persönlichkeitsentwicklung aufgesetzt. Es richtet sich an alle, die mit dem Gedanken spielen, in 2023 etwas an ihrer aktuellen Situation zu ändern. Mehr erfahren...

01.12.2022
"Zeitgeschenke" - der Adventskalender für den Moment-Genuss

 

Mit täglich neuen Reflexionsfragen sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen lade ich dazu ein, sich in der trubeligen Vorweihnachtszeit Zeit zu schenken. So schaffen wir uns selbst bewusste Augenblicke, die unseren (Arbeits-)Alltag versüßen.
Mehr erfahren...

09.03.2022

"ZusammenHALT" - kostenfreie Zoom-Sessions im März

 

An 3 Sonntagen im März findet jeweils von 20-21 Uhr eine kostenfreie Reihe für mentale Stärke und Verbundenheit in diesen schwierigen Zeiten statt. Die Zoom-Sessions sind kostenfrei. Wer trotzdem gerne etwas geben mag - die Spenden kommen Menschen in der Ukraine zugute. Mehr erfahren...

28.11.2021

Lust auf einen Lichtblick? Impulse zur Adventszeit und für 2022

 

Wie wichtig die Wahl unserer Perspektive ist und was wir im Außen bewirken können, wenn wir im Inneren beginnen - dazu mehr im folgenden Impuls. Außerdem warten entspannende Klaviermusik, eine Kerzenmeditation sowie Kreativ-Inspirationen. Mehr erfahren...

01.12.2020

Wöchentliche Inspirationen für bewusste Adventszeit

 

Auf dieser Themenseite gebe ich in jeder der vier Advents-wochen Inspirationen, wie die Vorweihnachtszeit trotz oder gerade in Corona-Zeiten bewusst gestaltet werden kann. Viel Spaß mit praktische Übungen, anregenden Impulse und Zeit für sich selbst zum Innehalten, Entschleunigen und Genießen. Mehr erfahren...

02.11.2020

Ein etwas anderer Adventskalender in Corona-Zeiten

 

Während der "Lockdown-Light"-Zeit veröffentliche ich täglich einen Impuls, der uns innerlich stärken soll: Von inspirierenden Sprüchen und Mutmach-Liedern über Fragen zur Selbstreflexion bis hin zu Live-Meditationen. Auf dass wir alle gesund und resilient durch die aktuell oft sehr herausfordernden Zeiten kommen. Mehr erfahren...

26.02.2020

Digital Detox zur Fastenzeit

 

Was tun in Zeiten, in denen die Flut an Informationen zunimmt und unsere Aufmerksamkeitsspanne gleichzeitig unter der eines Goldfisches liegt (8 vs. 9 Sekunden)? Die Antwortet lautet: Unsere digitalen Gewohnheiten bewusst reflektieren! Hierzu habe ich einen Lesetipp und Reflexionsfragen im Gepäck. Mehr erfahren...

20.06.2018

Ein Achtsamkeitsmagazin mit Tiefgang

 

Zeitschriften mit dem Schlagwort "Achtsamkeit" auf dem Titel gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Ein Magazin, das ich wirklich fundiert berichtet, ist "moment by moment". Ganz (druck-)frisch ist die aktuelle Sommer-Ausgabe erschienen - ein Grund mehr, das Magazin genauer vorzustellen. Mehr erfahren...

25.02.2018

3 Veranstaltungstipps fürs Frühjahr

 

Innovatives Barcamp-Format, eintägige Fachtagung oder gleich eine mehrtägige Konferenz samt Abendprogramm? Hier finden sich drei ausgewählte Veranstaltungen rund um das Thema Achtsamkeit und Gesundheit im Privatleben und Arbeitskontext. 

Mehr erfahren...

06.02.2018

Wie wirkt Achtsamkeitstraining?

 

Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch gibt einen verständlichen Einblick, was Stress mit uns macht, wie Achtsamkeit wirkt und was jeder für sich im Alltag tun kann.
Mehr erfahren...

15.01.2018

Blended Learning auf dem Vormarsch


Wie motiviert man Teilnehmende, langfristig und mit Freude am Ball zu bleiben? Blended Learning heißt das Zauberwort und die Plattform "Blinkit" ist ein mögliches Instrument für nachhaltigen Wissenstransfer. Mehr erfahren...

01.01.2018

Achtsamer Begleiter für ein stressfreieres 2018

 

"Sag mir Deine aktuelle Situation und ich verrate Dir die dazu passende Achtsamkeitsübung“ - unter diesem Leitgedanken ist rechtzeitig zum Start ins neue Jahr ist auch unsere individuelle Achtsamkeits-App für's iPhone erschienen. Mehr erfahren...