Mini-Me-Times
20 Minuten für deine innere Ruhe und Stärke
Schenk dir selbst etwas Zeit für dich! Einmal monatlich gebe ich gemeinsam mit meiner geschätzten Achtsamkeitstrainer-Kollegin Kerstin Markovic einen Impuls zum Thema "Resilienz" und stelle eine passende (Achtsamkeits-)Übung vor. Alles in allem 20 Minuten für dich und deine innere Ruhe und Stärke. Wir haben bewusst unterschiedliche Tage und Zeitfenster gewählt, um möglichst vielen Menschen eine Teilnahme zu ermöglichen. Die kostenfreie Anmeldung erfolgt über das Formular ganz unten.
Hier ein Überblick über alle aktuell geplanten Mini-Me-Times mit den jeweiligen Fokusthemen:
- Di, 27.02. von 19-19:20 Uhr: Realistischen Optimismus kultivieren
- Do, 21.03. von 12-12:20 Uhr: Akzeptanz üben
- Di, 23.04. von 19-19:20 Uhr: Lösungsorientiert handeln
- Fr, 17.05. von 12-12:20 Uhr: (Selbst-)Verantwortung übernehmen
- Di, 18.06. von 19-19:20 Uhr: Sich selbstwirksam regulieren
- Do, 18.07. von 19-19:20 Uhr: Ein „gesundes“ Netzwerk pflegen
- Di, 10.09. von 19-19:20 Uhr: Die persönliche Zukunft aktiv gestalten
Wenn du genauer wissen willst, was es mit dem Thema Resilienz auf sich hat, kannst du auch gerne einen Blick auf meine Themenseite zum Thema Resilienz werfen. Hier findest du auch die Jahresreflexion 2023/24, die ebenfalls die 7 Schlüssel der Resilienz aufgreift.
Noch mehr Me-Time gefällig?
Dann melde dich zu den Wochenend-Retreats von Kerstin und mir im Herzen der Pfalz an. Die nächsten Termine finden statt am:
- MUT-TUT-GUT - das Ausrichtungs-Retreat vom 24.-26.01.2025
- MUT-TUT-GUT - das Aufbruch-Retreat vom 24.-26.10.2025
Weitere Infos zu den beiden Retreats findest du hier. Tipp: Den Teilnehmer*innen an unseren kostenfreien Mini-Me-Times gewähren wir einen Rabatt bei der Buchung des Retreats.
Infos zur nächsten Mini-Me-Time
Datum: Di, 10.09.2024
Uhrzeit: 19:00-19:20 Uhr
Ort: online via Zoom
Seminargebühr: Die Teilnahme ist kostenfrei.